Espiritualidade

consciência, subconsciente e superconsciente

Consciência, Subconsciente e Superconsciente

CONSCIÊNCIA

A consciência é aquilo de que temos percepção no mundo, como certo ou erra, o que nos apercebemos ao cheirar, tocar, ouvir e ver.

O ser humano é inconsciente 90% do tempo, faz, age e pensa automaticamente durante este tempo, e apenas em 10% do tempo é consciente do que faz, diz, pensa e sente.

É imprescindivel estar consciente do que se pensa, sente, faz e diz para poder alcançar o que ambiciona ter ou ser.

SUBCONSCIENTE

O subconsciente afeta o teu chakra do plexo solar, zona entre o coração e o umbigo. É o teu subconsciente que afeta as tuas emoções e influência o teu modo de agir. O subconsciente é um super computador que regista absolutamente tudo o que vives e que se passa á tua volta. Regista tudo o que dizes, ouves, vês, cheiras e sentes, tudo o que os teus 5 sentidos conseguem captar, sem raciocinar, sem distinguir o bem e o mal, o benéfico e o não benéfico. Ele devolve tudo o que recebe.

O subconsciente ajuda o teu consciente e absorve coisas por vez dele, para que não seja uma carga tão grande de informação, e vai este, o subsconsciente, vai auxiliar-te para que o teu espírito permaneça saudável.

Quando mudas frequentemente a tua maneira de pensar o teu subconsciente torna-se confuso e deixa de saber o que deve ouvir. Se lhe transmitires sempre a mesma mensagem fará com que aconteceçam situações, encontros, acontecimentos que levem à concretização dos teus desejos.

Experimenta usar as visualizações do que pretendes obter para trabalhar o teu subconsciente. Ele é mais eficaz e compreende melhor quando o trabalhas com imagens. Imagina-te a estar no local que desejas, com imagens de ti nesse local. Fá-lo regularmente. Dá uma ordem ao teu subconsciente deixa-te ser guiado por ele para chegares onde pretendes. Diz ao teu subconsciente o que desejas e não o caminho para lá chegar. Não te deixes influenciar pela opinião dos outros. Trabalha a tua consciência e aprende a fazer dela e do teu subconsciente o que quiseres.

SUPERCONSCIENTE

O superconciente é uma parte de ti que está ligada ao teu lado divino, e que conhece todas as tuas vidas anteriores e futuras. É o teu Eu Superior, que sabe exatamente o caminho que deves seguir para alcançares a tua perfeição e assim atingir a perfeição divina.

Quando pedes algo ao teu subconsciente deves dizer-lhe também para ele consultar o teu superconsciente, pois ele saberá o que é beneficio para ti. Se o que pedes não for benéfico para ti receberás uma mensagem e deverás reformular o teu pedido, para algo que realmente vá de encontro a teu desenvolvimento pessoal e missão de vida.
O teu superconciente está sempre a apoiar-te e a guiar-te, fala com ele sempre que quiseres pois nunca estás só. Tu podes ser o teu próprio terapeuta basta ouvires-te, ouvires o teu superconsciente. Sempre que o caminho que estás a seguir não for o melhor para ti receberás sinais, por exemplo pessoas que aparecem regularmente, emoções, dores no corpo, frases, músicas, livros, conversas, animais, números, falta de energia, dormir demais ou de menos, gosto por álcool e drogas, comer a mais ou a menos, e quando não consegues ouvir e perceber os sinais de forma nenhuma então vais chegar mesmo a acidentes ou doenças. Aprende a ouvir as mensagens que recebes e faz alguma coisa por ti.


Fontes:
Livro Escuta o teu corpo. O teu melhor amigo. de Lise Bourbeau, editora Pergaminho

espiritualidade

A Espiritualidade

Na espiritualidade a pessoa que o é vê no outro o espelho de si mesma uma vez que se tornou mais consciente e percebe que esse é um meio para aprender, para se conhecer e para descobrir tudo o que aceita e que não aceita ver em si. Um ser espiritual aceita-se tal como é bem como aceita o que está à sua volta, mesmo não concordando. Criticar e julgar é achar-se superior a outra pessoa, é achar que é Deus e que o outro não o é. A espiritualidade exprime-se da seguinte forma:

“Sou Deus tal como o são todos os seres humanos. Todos nós somos expressões de Deus. Só não sabemos exprimir Deus na sua plenitude.”
Lise Bourbeau

“Ser espiritual é pensar “ser, fazer e ter” em vez de “ter, fazer e ser”.”
Lise Bourbeau

A filosofia do espelho diz-te que quando olhas uma pessoa vês nela tudo o que te pertence, vês as suas qualidades e os defeitos que são teus, e percebes se os aceitas ou não. Se te incomoda determinada coisa numa pessoa é porque tu não aceitas essa coisa em ti, não te permites ser ou fazer o mesmo. Quando aceitas algo esse algo não te incomoda e passas a exprimir-te sendo TU próprio(a). Se queres ser como essa pessoas só depende de ti sê-lo e exprimires-te da mesma forma.

“Estamos todos aqui, na Terra, para a nossa própria evolução, ou seja, para aprender a amar e a para amar e ser feliz. Se cada entidade conseguisse viver essa grande felicidade, a Terra inteira seria feliz. É muito mais fácil ocuparmo-nos de nós do que tentar controlar a vida de toda a gente.”
Lise Bourbeau

Quando te acontecem coisa desagradáveis, não te acontece o que desejas mas o que precisas. O teu superconsciente, Eu Interior, está a dar-te sinais, a tentar consciencializar-te, de que não estás a ir ao encontro das leis do amor.

E como fazes para ouvires mais o teu superconsciente, o teu Eu Interior? Usas a meditação todos os dias.
A meditação é um momento de paragem e de conexão contigo. Tira uns minutos todos os dias, escolhe um local calmo, onde ninguém te interrompa, e começa nos primeiros tempos a concentrar-te apenas na tua respiração. Podes também fazer corridas, caminhadas ou outro tipo de exercício físico, pintar ou desenhar, o importante é ficares concentrado apenas naquilo que estás a fazer ser algo físico, o objetivo é livrares a tua mente da confusão de pensamentos e acalma-la por alguns minutos.

Deixo-te um exercício simples de meditação e respiração que te ajudará no dia-a-dia e em situações de stress e ansiedade, em S.O.S, para de conectares.

1. Faz uma inspiração completa.
Respira pela barriga tal como os bebés e o que fazes enquanto dormes.
Conta até 6 ( 1 tempo ) para fazeres a inspiração completa.

2. Sustem a respiração contando até 6.

3. Expira contando até 12( 2 tempos ).

4. Sustem a respiração contando até 6.

Quando falo de tempo quero dizer que a contagem que fizeres na inspiração deve ser contada em dobro na expiração.

Repete este ciclo quando vezes entenderes até te sentires mais calmo(a) ou durante o tempo que definiste para a tua meditação. Como é uma respiração completa é possível que no início fiques mais tonto(a) ou enjoada. É normal pois está a entrar mais oxigénio do que normalmente acontece, no teu corpo, mas é assim que deve ser, o teu corpo precisa. Podes também sentir alguma sensação em algumas zonas do teu corpo, observa essa sensação, o que poderá estar a libertar-se de ti. Poderás ter pensamentos ou ideias durante a meditação ou nas horas e dias seguintes, sobre situações que tens de resolver ou ultrapassar. É o teu superconsciente que te está a guiar para o teu caminho do coração.

Podes usar também esta respiração simples para te ajudar a adormecer, vai ajudar-te a relaxar a mente e a conseguires entrar no sono com mais facilidade.

 


Fontes:
Livro – Escuta o teu corpo. O teu melhor amigo. de Lise Bourbeau, editora Pergaminho
Imagem – http://actinstitute.org/blog/wp-content/uploads/2017/04/como-a-espiritualidade-ajuda-a-atingir-metas-concretas-1024×741.jpeg